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Ando en la “depre”

Cuantas veces nosotras como mujeres no hemos dicho esto??? La depresión es un tema serio que nos afecta mucho más de lo q podemos imaginar.

La depresión es cuando los sentimientos de tristeza, debido a alguna perdida, fracaso o problemas, son muy intensos o se prolongan. En la depre podemos llegar a presentar 5 de 9 sintomas durante más de 2 semanas: Estamos tristes, desganadas y vacias. Perder el interes en actividades q realmente nos gustan (como el sexo). Comemos mucho o poco (bajar o aumentar de peso). Problemas para dormir (dormir mucho o insomnio). Movimientos lentos, sentir el cuerpo pesado o estar intranquilas. Apatico, fatigada y baja energía. Sentimiento de culpa, impotentes e inútiles. No poder concentrarse o recordar cosas, así como dificultar para tomar decisiones. Ideas de muerte o pensamientos de suicidio.

Es importante resaltar que hay diversos factores que nos pueden llevar a caer en una depresión, hay factores biologicos, acontecimientos de la vida o incluso la forma en como nos educaron, y una larga lista de situaciones las cuales podrían romper con nuestro equilibrio. También es importante decir que no solo las mujeres pueden presentar la depre, los hombres también la pueden tener, la diferencia radica en que la expresan de diferente manera.

Si alguna (alguno) que lea este articulo cree tener depresión no duden en pedir ayuda, hay muchas instituciones tanto privadas como públicas para tratar esto que es un tema de suma importancia ya que en nuestra vida diaria hay factores que pueden hacernos caer en una depresión.

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